Полное руководство по тренировкам для начинающих.
1.1к.
Вернитесь в форму после длительного перерыва или начните тренироваться с помощью этого простого 8-недельного вводного курса для начинающих.
RD FITNESS
Что такое боксёрская тренировка и стоит ли мне её заниматься?
582
  В течение последних двух десятилетий боксерские тренировки были двух видов: настоящие спортивные залы, где настоящие мужчины правильно бьют друг друга;
RD FITNESS
Как нарастить мышцы: постоянный прогресс без путаницы.
258
Вас когда-нибудь смущала ваша или какая-либо программа тренировок? Если так, то вы не одиноки. Некоторые из них могут быть настолько сложными, что вам
RD FITNESS
Как составить тренировку в соответствии со своим телосложением.
815
Получите исчерпывающую информацию об эктоморфах, эндоморфах, мезоморфах, и о том, как составить и использовать эффективную тренировочную программу, и о многом другом!
RD FITNESS
Арнольд Шварценеггер: полное руководство по его тренировкам.
446
Прошло более четырёх десятилетий с тех пор, как Арнольд Шварценеггер выиграл последний из своих семи титулов Мистер Олимпия в 1980 году, но тренировки
RD FITNESS
Оптимальное количество упражнений на группу мышц.
645
Один из самых распространённых вопросов: Сколько различных упражнений оптимально для каждой группы мышц за тренировку для новичков и более продвинутых атлетов?
RD FITNESS
Шокируйте свои мышцы для их лучшего роста.
297
В данном материале речь идёт о том, как проводить свои тренировки, чтобы подтянуть отстающие мышцы. Автор: Эрик “Мерлин” Брозер Вопрос: Тренер
RD FITNESS