8 уникальных упражнений для тренировки всего тела.
340
Сформируйте стройное, подтянутое тело с помощью этой тренировочной программы по наращиванию мышц от профессионала IFBB Елены Аббу. Увеличить свою силу
RD FITNESS
Тренировка спины для женщин от Ханны Иден.
569
Когда дело доходит до вашего телосложения, его развитие должно быть ярким и запоминающимся абсолютно со всех сторон, поэтому формирование сильной, красивой
RD FITNESS
Тренировки в стиле Кроссфит без использования специфических упражнений.
563
Заинтригованы популярным спортом, но не хотите становиться его звездой? Узнайте, как использовать основные принципы Кроссфита без специфических упражнений!
RD FITNESS
Как избежать травм в кроссфите возникших в последнее время.
230
Большое количество спортсменов получило травму грудной мышцы на турнирах CrossFit Games в этом году. Можно ли было этого избежать? Да, черт возьми!
RD FITNESS
5 стратегий кроссфита для сжигания жира.
361
Нет ни одного самого правильного способа похудеть. Учитесь у одного из самых прогрессирующих видов спорта, применяя концепции кроссфита к своей программе
RD FITNESS
5 комплексов WOD кроссфит которые должен попробовать каждый бодибилдер.
331
Бодибилдеры, не волнуйтесь, вы можете выполнять эти WOD комплексы и по-прежнему добиваться больших успехов по наращиванию мышц! Будет больно и тяжело
RD FITNESS
Тренировка ВИИТ со скакалкой.
825
Короткая тренировка всего тела в стиле «Форсаж» поможет вам сжигать калории и становиться сильнее в любое время и в любом месте! Если вы не в спортклубе
RD FITNESS